O depresiji in anksioznosti

Depresija in anksioznost sta zelo pogosti motnji, po podatkih svetovne zdravstvene organizacije naj bi po svetu bilo kar 100 milijonov in več depresivnih ljudi. Ta motnja naj bi prizadela kar 20% ljudi. Če imate sami občutek, da ste depresivni, vam ni potrebno zaradi tega izgubiti še živcev, saj obstaja kar nekaj tehnik in metod, s katerimi se lahko depresije uspešno znebite. Psihoterapevt ali pa osebni zdravnik vam lahko predpišeš antidepresive, pomaga tudi pogovor s psihoterapevtom, pa tudi na spletu boste našli veliko vodičev…

Hobiji v prostem času

Ustvarjanje je le eden izmed mnogih hobijev, s katerimi si lahko krajšamo naš čas. Tak hobi sicer ne ustreza vsakomur, loti pa se ga lahko čisto vsak, če ima ustvarjalno žilico ali pa ne. Vsekakor je potrebno stvar preizkusiti, da se prepričamo, ali je za nas primerna ali ne.

Ustvarjamo lahko na veliko različnih načinov, sam najraje rišem, nekateri radi kvačkajo, spet tretji izdelujejo voščilnice, drugi izdelujejo darilne škatle in še marsikaj. Zelo uporabne so tudi modelirne mase, najbolj znana je DAS masa. Ta masa ima skoraj…